ミヤマガ 第6回「レベルアップの近道とは!? Part2」

こんにちは!
Lili卓球スタジオの宮城です!

こちらは僕がLili卓球スタジオの会員様限定で、
メールにて定期配信している「ミヤマガ」
バックナンバーになります。

卓球の上達に必要な考え方、試合戦術、ワンポイントアドバイスなど
「卓人にとって役立つ情報」に加えて、
沖縄から東京にやってきた僕の日常の出来事など、
読んでくださる方が楽しめる内容も書いていければと思っています!

ブログで公開していく「ミヤマガ」は最新のものではないので
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ミヤマガ 第6回「レベルアップの近道とは!? Part1」

※以下の文章は2020年7月24日に配信された内容になります※

本日のダジャレ家庭科の教科書、買っていいか?

第6回目の今日はレベルアップするためにやっていた
2つ目のことについて書いていきたいと思います!

僕がやっていたことの2つ目のことは
「自分の練習や試合を撮影すること」です!

ただ撮影するだけではなく、
どこが悪くてどこが良かったのかを知ることが大切です!

また、撮影するメリットはそれだけではなく
「自分が想像していたフォームで実際に打てているか?」
ということを確認することもできます!

僕はこの「確認」こそが大事なのではないかと思います。

実際に初めて自分の試合を撮影した時は、
イメージ通りではない自分のフォームを見て
ショックを受けました(笑)が、
これを機に自分が納得するフォームに修正しようと
何度も撮影→確認→練習をひたすら繰り返してきました。

その結果、フォームを改善することもできましたし、
それだけではなく、自分の体がどのように動いているのかが
わかるようになったので、ミスの原因に自分で気づき、
修正することもできるようになりました!

このように、撮影して振り返ることには
様々なメリットがあるのです!!

みなさんもぜひ一度自分の練習や試合を
撮影してみてはいかがでしょうか?

Lili卓球スタジオでは、
撮影用の三脚をお貸しすることもできますので
お気軽にお声掛けください!

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!

次回もお楽しみに!

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