新宿区の方必見!卓球は運動不足解消におすすめ!

こんにちは!Lili卓球スタジオの笹尾です!

最近youtubeやスマホゲームの台頭、公園などの外で遊ぶ施設の減少により昔ほど外で遊ぶ習慣が減ってきているのではないでしょうか?

そこでおすすめな運動が卓球です!卓球ってなんとなく【温泉卓球】のイメージが強く、あまり運動というには疲れないと思っている方も多いかと思います。

しかし実際に卓球には運動としての魅力ももちろんですがその他の魅力もたくさんあるので子供の運動不足解消としておすすめな理由を3つ挙げていきたいと思います!

卓球は100メートル走をしながらチェスをする競技!

卓球は相手がどこにいるからここに打たないと、といったことを考えながら相手の返球に対して反応して実際に打ち返していかなければなりません!

また、自分はこう思っていても相手の返球によって自分が次の狙いを変えないといけない、という対応力も身につきます!

ただ体を動かすだけでなく自然と脳の運動にもなるので基礎体力面、空間認知能力のトレーニングにもなりますね!

いきなりそんなハードにできるの…?という不安もあるかと思いますが安心して下さい!卓球は温泉卓球と言われるくらいゆったり楽しむこともハードに練習することも自分で調整できるので小さなお子様でも続けることが出来ます!

卓球は成果がすぐ分かる!

実際のラリーで何本続いた、何回打ち返すことが出来た!などの成果が分かりやすく達成感を得られやすい運動です!

また試合でも団体戦の他に個人戦、ダブルスなど様々な試合方法があるのでレギュラーになれなくてつまらない…といったことも少なく、気軽に試合に出られるのも親目線で見るとありがたいですね!

初心者大歓迎のLili卓球ジュニア教室!

Liliでは初心者の子にも対応できる様にコーチからの指導+マシンを使った個人での練習をさせることもできるので周りの子とレベルが合わなくてやめたくなる…と言った不安はありません!

年齢の近い友達も増えるだけでなく、卓球の技術以外の部分でも挨拶や礼儀などのマナーも指導しているので人間的にも成長できる環境となっています!

現在ジュニアの無料体験も行っているのでまずは雰囲気だけでも…という方はお電話予約も受け付けていますので是非ご連絡お待ちしております!

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